In Hamburg ist es heiß


Bestimmt hast du bereits einiges über Bikram Yoga gehört. Man schwitzt, entgiftet, dehnt und streckt den ganzen Körper. Du trainierst deine Ausdauer, schulst die Balance, kräftigst jeden Muskel deines Körpers, aktivierst die Drüsen und mobilisierst die Gelenke. Außerdem verbrennst du in 90 Minuten bis zu 1000 Kalorien. Kurz gesagt: Du fühlst dich wie neu geboren! Manche sagen, Bikram Yoga macht glücklich. Wir empfehlen dir: Probiere es einfach aus! Seit April 2018 findest du bei uns eine perfekte Ergänzung zum Yoga: Inferno HotPilates!

 

                         

Du willst wissen, wer unterrichtet , wann du auch den Feiertagen Yoga machen kannst...  bitte checke unseren aktuellen Stundenplan

 

Yoga Beats Class: Drip sweat - to HOT BEATS!


Chillige Beats zu 90 Minuten heißem Yoga - die Yoga-Beats-Klasse ist ein tolle Erfahrung mit minimierter verbaler Anleitung, dafür mit viel Gruppenenergie und Power - schweißtreibend und groovy gleichzeitig!

HINWEIS: Du bist bereit für die YogaBeatsClass wenn Du mindestens drei reguläre Bikram Yoga Klassen mitgemacht hast. So get ready!

Inferno Hot Pilates


Inferno Hot Pilates ist ein kraftvolles und gleichzeitig sanftes HIIT-Training: ein hochintensives Intervall-Training mit Elementen aus dem Pilates. Sanft für die Gelenke- kraftvoll für Fettverbrennung und Muskelaufbau. Seit April 2018 könnt ihr 4x HotPilates in der Woche bei uns trainieren. Damit sind wir Vorreiter in Deutschland- kein Studio bietet soviel von diesem super effektiven und erfolgreichen "Powerhouse-Training" aus den USA an wie wir! Fürs Hot Pilates gelten die gleichen Preise wie für Yoga - du kannst also deine 10er-Karte oder deinen Jahresvertrag zum Mitmachen nutzen.

  • Der Wechsel zwischen hochintensiven, 20-sekündigen Intervallen und Erholungsintervallen von 10 Sekunden lässt dein Herz schneller schlagen.
  • Die Wärme im Raum bringt deinen Kreislauf zusätzlich in Schwung. HIIT und die Wärme erzeugen den sogenannten „Afterburn“. Dein Körper verbrennt auch nach einer Stunde HotPilates weitere Kalorien!
  • HotPilates ist gelenkschonend - du trainierst wie beim Yoga auf der Matte.
  • Die Pilates-Elemente sorgen dafür, dass du vor allem die Mitte deines Körpers, also die Bauch- und Rückenmuskeln und den Beckenboden trainierst. Und hey, Männer: auch für euch ist das Training der Beckenbodenmuskulatur empfehlenswert!

Unser Frühaufsteher-Hit: Wer früher Yoga macht, spart Geld


My name is BIRD. EARLY BIRD. Frühaufsteher kommen bei uns ganz groß raus mit unserer neuen Early Bird 10er-Karte für nur 90,- €. Die Karte gilt für alle Kurse, die VOR 12 Uhr beginnen und hat eine Gültigkeit von 6 Monaten. Deal?

Für Frühaufsteher: Sichere dir eine Early Bird Yogakarte bei Bikram City Yoga in Hamburg

Wanted: You - Travelling Teachers


Wir sind immer auf der Suche nach Gastlehrern, um unseren Yogaschülern eine große Vielfalt bieten zu können. Wenn du also selbst Bikram Yoga oder HotPilates Lehrer bist, der gerne unterwegs ist - melde dich einfach bei uns! Per E-Mail, Facebook oder persönlich - wir freuen uns aus dich!

 

Bikram City Yoga in the heart of Hamburg, Germany is in search of traveling teachers. Certified Bikram Yoga teachers with a strong english dialogue and a passion for teaching (HotPilates is a plus) will be welcomed into our lovely studio. If you’re interested, feel free to contact us by email, Facebook or...just stop in. We are looking forward to hearing from you.

Wir sind mitten in der Stadt und leicht zu finden


Bikram City Yoga liegt gleich hinter dem berühmten Schauspielhaus und nur 199 Schritte vom Hauptbahnhof entfernt.

 

MIT DEM FAHRRAD

 

Sehr gute Idee – du bist aufgewärmt, der Kreislauf ist in Schwung und Stellplätze gibt es ausreichend.

MIT DEM AUTO

 

Die Parkplatzsuche erfordert ein bisschen gutes "Parking-Karma", ist aber nicht hoffnungslos. Es gibt einen großen öffentlichen Parkplatz direkt am Hauptbahnhof und einen etwas kleineren gegenüber vom Studio (St. Georgs Kirchhof).

 

MIT DEN ÖFFENTLICHEN

 

Die Buslinie 6 hält fast vor der Tür. Haltestelle: Gurlittstraße. Die meisten U- und S-Bahnen machen am Hauptbahnhof Station. Nimm den Ausgang zur “Kirchenallee” und du bist nach ca. 2 Gehminuten bei uns.


Partner und Freunde


Link zum Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.