Deine Lieblingslehrer


Alle Lehrer haben die fordernde, 9-wöchige Lehrerausbildung bei Bikram Choudhury erfolgreich absolviert. Du kannst dich darauf verlassen, dass alle Yogaklassen präzise angeleitet werden und du somit schnell ein tieferes Verständnis für diese Yogamethode entwickeln kannst. Wir sind stolz auf unser tolles Lehrer-Team !

 

Mehr zu der umfassenden Ausbildung und Bikram Choudhury selbst findest du unter www.bikramyoga.com

CLIVIA (hat 2004 mit Kristina Bikram City Yoga gegründet)

Unterrichtet Bikram Yoga, Inferno-Hot-Pilates

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?


Weil man all das heraus schwitzt, was man nicht mehr braucht. Danach strahlt nicht nur die Haut!!! Die Augen, die Wangen und die Seele. Ich fühle mich wie neugeboren.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?


Im Frühjahr 2002 in Los Angeles.

Was ist deine Lieblingsasana?


Zur Zeit die Cobra. Weil es sich so gut anfühlt die untere Rückenmuskulatur zu benutzen.

Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?


"Der Körper ist der Bogen, das Asana der Pfeil und die Seele das Ziel" (B.K.S. Iyengar).

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:


Keine Erwartungen. Vergleiche dich nicht. Sei in dem Moment auf der Matte und bei dir.


KRISTINA (hat 2004 mit Clivia Bikram City Yoga gegründet)

Unterrichtet Bikram Yoga, Inferno-Hot-Pilates

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?

Sie ist wie ein guter Freund, der mich umarmt, sobald ich in den Yogaraum komme.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?


Im Frühjahr 2002 in Los Angeles.

Was ist deine Lieblingsasana?


Trikanasana, das Dreieck, weil sie mich erdet und das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Bikram nennt sie “die Hochzeit zwischen Herz und Lunge”.

Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?


“Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.”

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:


Nimm dich an wie du bist- mach dein Yoga- und alles wird gut!


ALEXANDER

Unterrichtet Bikram Yoga

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?

Endlich! Schweinehund gegrillt - ich liebe Barbecue!

Wann und wo warst du beim Teacher Training?

Im Herbst 2013 in Los Angeles.

Was ist deine Lieblingsasana?

Spine Twisting: "ardha matsyendrasana".

Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?

Energie kann nicht verloren gehen (Isaac Newton, Physiker).

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:

Yoga heißt nicht Batik-Hosen zu tragen und synchron im Duft der Räucherstäbchen schwebend zu tanzen. Yoga passiert nur auf deiner Matte - nutze deine Zeit und nutze sie intensiv!


ANGELA

Unterrichtet Bikram Yoga

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?

Die Wärme macht den Körper flexibel und somit wird das Yoga leichter! Außerdem mag ich es lieber warm als kalt.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?

Im Frühjahr 2012 in Los Angeles.

Was ist deine Lieblingsasana?


Dhanurasana, der Bogen im Liegen.

Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?


This is your life. Do what you love, and do it often. If you don´t like something, change it. Stop over analyzing, all emotions are beautiful. Life is simple. Open your mind, arms, and heart to new things and people, we are united in our differences. Travel often: getting lost will help you finding yourself. Some opportunities only come once, seize them. Life is short. Live your dream and share your passion.

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:


Breathe (oder auf gut deutsch: atme!).


ASTRID

Unterrichtet Bikram Yoga

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?

Man betritt den Raum und die Anspannung löst sich. Man wird weich und beweglich für die nächsten 90 Minuten.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?


Im Herbst 2002 in Los Angeles.

Was ist deine Lieblingsasana?

Ardha-Matsyendrasana, weil es mich erdet und aufrichtet !

Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?


Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein.

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:


Nach dem Motto: “Kein Ei gleicht dem anderen”, machen wir jedesmal eine neue Erfahrung beim Üben der 26 Asanas und lernen immer wieder etwas Neues über uns selbst. Und: Yoga macht einfach fröhlicher!


AXEL
Unterrichtet Bikram Yoga

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?

Ich mag die Hitze, weil sich jede Zelle ausdehnt, Muskeln und Sehnen beweglicher sind.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?


Im Frühjahr 2012 in Los Angeles.

Was ist deine Lieblingsasana?


Beinstreckung mit Stirn zum Boden, Dandayamana-Bibhaktapada-Pashimotanasana.

Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?


Just by thinking it the whole system changes.

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:


Sei achtsam mit dir und sei achtsam mit den anderen!


BARBARA

Unterrichtet Bikram Yoga

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?


Schön, dass es immer Sommer ist!

Wann und wo warst du beim Teacher Training?


Im Herbst 2009. Viva Las Vegas!

Was ist deine Lieblingsasana?


Ustrasana – das Kamel. 360° backward bending for gravitation!

Wie lautet dein Lieblingszitat / Spruch?


Practice and all will come!

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga
:

Klopft die Anstrengung bei dir an, dann lass sie rein, bereite ihr einen netten Empfang, gib ihr ne dicke Umarmung und schenk ihr ein Lächeln. Es lohnt sich!


CHRISTINE

Unterrichtet Bikram Yoga

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?


Die Wärme bringt Entspannung und Herausforderung zugleich und zieht alle mentalen und körperlichen Gifte aus einem raus.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?


Aloha! Frühjahr 2007 in Honolulu!

Was ist deine Lieblingsasana?


 Die ganze Serie ist eine einzige RIESENasana und jeder Schritt innerhalb der Abfolge hat seine eigene, ganz besondere Qualität - daher gibt es keine Präferenz. 

 Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?

“I don’t want to live in a cave in the Himalaya and meditate for myself only. That’s not good for society! I want to spread yoga around the world.” (Bikram)
Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:

"I have decided to stick with love. Hate is just too big of a burden to bear", sagte Martin Luther King und das lässt sich auch auf die Matte übertragen. Sei nett zu dir selbst und schenk der Person im Spiegel ein Lächeln. Die 90 Minuten sind für dich, nicht für einen zusammengepressten Kiefer! Und dann trägst du die Liebe mit hinaus in die Welt!

CHRISTOPHER

Unterrichtet Bikram Yoga, Inferno-Hot-Pilates

Warum liebst Du die Wärme beim Bikram Yoga?

Mit der Wärme ist es einfacher zu dehnen und zu entgiften.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?

Im Frühjahr 2012 in Los Angeles.

Was ist deine Lieblingsasana?

Der Adler, Garuasana. Diese Haltung hat mir gezeigt, was Yoga ist und kann. Sie steht für Geduld und Konzentration.

Wie lautet dein Lieblingszitat / Spruch?


Werde Zeuge deiner eigenen Transformation!

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:

Ich möchte Menschen auf dem Weg zur Überwindung ihrer eigenen Grenzen an die Hand nehmen und ihnen zeigen, dass sich selbst stärkste Einschränkungen, wie in meinem Fall Typ 2 Diabetes und zahlreiche Verletzungen, durch das Praktizieren von Yoga grundlegend verbessern. Und dadurch verbessert sich auch deine Lebenssituation!


MELANIE

Unterrichtet Bikram Yoga, Inferno-Hot-Pilates
Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?


Endlich schön warm! Außerdem fördert sie die Flexibilität und fordert den Geist.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?


Frühjahr 2012 in Los Angeles.

Was ist deine Lieblingsasana?

Tuladandasana/Stockhaltung: der Körper in perfekter T-Form.

Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?


Lerne deinen Körper entspannen und dann dich selbst.

"Penetration of our mind is our goal, but in the beginning to set things in motion, there is no substitute for sweat." (B.K.S. Iyengar)

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:

Atme! Die richtige Atmung ist dein Schlüssel zu diesen 90 Minuten. 


SIMONE

Unterrichtet Bikram Yoga

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?

Sie verlängert den Hamburger Sommer.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?


Ich hatte das Glück nach Hawaii fahren zu dürfen. Herbst 2007.

Was ist deine Lieblingsasana?


Im Moment Padangustasana - der Zehenstand.

Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?


Gott achtet mich, wenn ich arbeite.

Aber er liebt mich, wenn ich singe (Rabindranath Tagore)

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:


Ich hoffe, Du singst jeden Tag ein bisschen mehr...


BIANCA

Unterrichtet Bikram Yoga, Inferno-Hot-Pilates

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?

Die Hitze befreit Körper, Geist und Seele. I love it! 90 MInuten nur für mich. Ich genieße jede freie Minute.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?


Ich war im Herbst 2015 im Süden Thailands.

Was ist deine Lieblingsasana?


Salabhasana. Ich feue mich auf den Tag, an dem beide Beine wie eine Kerze über dem Kopf hervorragen: Ich kann das, ich schaffe das :-)

Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?


The first step towards getting somewhere is to decide that you are not going to stay where you are.

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:


Der Weg ist das Ziel.


YOUN-NIM

Unterrichtet Bikram Yoga

Warum liebst du die Wärme beim Bikram Yoga?


Sie zaubert ein Lächeln in mein Dasein.

Wann und wo warst du beim Teacher Training?


Im Herbst 2004 in Los Angeles.

Was ist deine Lieblingsasana?

Ich mag sie alle.

Wie lautet dein Lieblingszitat/Spruch?


Tue alles mit Geduld, Liebe und Gleichmut.

Dein Tipp für alle Yogis bei Bikram City Yoga:


Lächle nach innen.


STEFFEN

Unterrichtet Inferno-Hot-Pilates

Warum liebst du die Wärme beim InfernoHotPilates?
Neben aufbauenden Muskeltraining, ausdauerfördernden Herzkreislauftraining wird durch die Wärme auch noch zusätzlich der Grundstoffwechsel angekurbelt - das ist für mich die ideale Kombination.
Welche ist deine Lieblingsübung?
Am liebsten trainiere ich Pilates-Bicycles - da kommen alle Muskelgruppen gut zum Einsatz und werden gleichermaßen wechselseitig gebeugt und gestreckt.
Dein Lieblingszitat/Spruch?
Immer schön „sauber“ bleiben - Körperkontrolle geht vor Geschwindigkeit.
Dein Tipp für alle Pilates-Fans bei BCY?
Stretching und Mobilisierung beim Bikramyoga und Stabilisierung und Muskelaufbau beim Pilates-Intervalltraining ist die beste und effektivste Kombi für einen gesunden und straffen Körper.


FELICIA

Unterrichtet Inferno-Hot-Pilates

Warum liebst du die Wärme beim InfernoHotPilates?

I love this workout! Doing pilates in a heated room is really amazing because you start to see results very quickly.

Dein Tipp für alle Pilates-Fans bei BCY?

The interval training gives you the chance to really challenge yourself. And the fact that because of the "Afterburn" you continue to burn calories after the class is over is AWESOME! The music motivates and just pulls you through the class. It's a fun intense high energy workout!