Lehrer

Nach der Geburt meiner ersten Tochter 1997 und dem manchmal stressigen Mutter-Dasein war ich auf der Suche nach einem Ausgleich für meinen schlafentwöhnten, müden Körper und Geist. Zwar ging ich regelmäßig zu diversen Aerobic, Bauch-Beine-Po und Aquajogging -Kursen – aber nichts konnte mich so recht begeistern.Dann empfahl mir eine Freundin BikramYoga- ich hatte zuvor noch nie davon gehört. Doch schon nach der allerersten Klasse, als ich nach 90 heißen, schweißtreibenden Minuten aus dem Yogaraum gekrochen bin, wußte ich: das ist es! Dieses Yoga trainiert wirklich den gesamten Körper!Seitdem hat Bikram Yoga mir meine Lebensenergie wieder gegeben und mir geholfen meine Extra-Kilos (auch nach der zweiten Schwangerschaft) loszuwerden.2002 ging ich ins Teacher Training nach Los Angeles, wo ich Clivia kennenlernte, und im November 2004 eröffneten wir BIKRAM CITY YOGA in Hamburg.Seitdem bin ich dankbar, meine Erfahrungen zusammen mit Clivia und unserem Team an viele andere Menschen weitergeben zu dürfen und zu erleben, wie diese Yogaart JEDEN – egal welches Alter, ob dick, dünn, sportlich oder couchpotatoe – positiv verändert, energiegeladener und glücklicher macht!

kristina@bikramcityyoga.de

Auch ich hatte bereits viele verschiedene Yoga Arten immer mal wieder ausprobiert bevor ich das erste Mal das sogenannte „Hot Yoga“ testete. Ich war sofort überzeugt: Tolle Übungen und ein geniales Gefühl “wie Neugeboren zu sein” danach. Das war im Jahre 1999. Obwohl wir die immer gleiche Abfolge der Yogaübungen ausführen, wird es nie langweilig.Der Vorteil: man kann sich viel besser und intensiver auf das Yoga einlassen. Vor allem aber nimmt man Fortschritte und positiven Veränderungen an sich viel besser wahr. Ich kann mir ein Leben ohne Bikram Yoga nicht mehr vorstellen. Wozu folgendes Zitat von Saint-Exupery passt: “Perfektion ist nicht dann erreicht, wenn man nichts mehr hinzufügt, sondern wenn man nichts mehr weglassen kann.”Ich bin dankbar und glücklich dieses herrliche Yoga tagtäglich meinen Kunden beibringen zu können. Im Frühjahr 2002 absolvierte ich das Teacher Training in Los Angeles.

clivia@bikramcityyoga.de

“Yoga wird nicht erlangt durch die Lotus-Stellung, auch nicht durch das Starren auf die Nasenspitze. Yoga so sagen die Wissenden, ist de Identität von Seele und Selbst.” (Kula-Arnava-Tantra)

Christine kommt ursprünglich aus dem Bereich der Kunst. Was sie auch studierte, um diese Leidenschaft weitervermitteln zu können. Ihr bisheriger Arbeitsweg führte sie durch verschiedene Redaktionen, zu Film- und Fotoproduktionen, durch Organisationen von Ausstellungen, das Unterrichten von Kunst in der Schule, sowie das freiberufliche Yogalehrer- Leben.

Christine dachte immer die Begeisterung für die Kunst könnte durch nichts getrübt werden, bis Sie mit Yoga anfing, “nur so zum Ausgleich”. Ihre erste Yogaausbildung absolvierte die beim Bad-Boy der Yogaszene Bikram Choudhury in den USA. Die Ausbildung bei Bikram weckte Neugier für alle philosophischen, spirituellen und physisch-medizinischen Aspekte des Yoga; nebenbei wurde der “Anatomie-Malatlas” zu ihrem Lieblingsbuch und führte direkt in das zweite Teacher Training mit Lance Schuler und hinein in das dritte Training bei Sharon Gannon und David Life, den Begründern des Jivamukti Yoga.

Inzwischen ist ihr bewusst, dass Matte und Leinwand die gleichen erfahrungswissenschaftlichen Felder sind. Sowohl die Matte als auch die weiße Fläche einer Leinwand fordern einen heruas und bringen einen immer wieder an die eigenen Grenzen, an denen gelernt wird mit dem Körper, Geist und Seele Geduld zu haben, in der Spannung zu entspannen und innerhalb dieser Grenzen zu experimentieren.

Wenn Yoga und Kunst Christine etwas aufgezeigt haben, dann, dass sie es liebt zu unterrichten. oder mit den Worten Bikrams: “I don’t want to live in a cave in the Hmalaya and meditate for myself only. That’s not good for society! I want to spread yoga around the world.”

In diesem Sinne: Viel Spaß in ihren Stunden!

AND: thank you Bikramji!

Eine Freundin hat mich zum Yoga mitgenommen und meine allererste Stunde hat mich gleich begeistert: Die Wärme, das Schwitzen, die Anstrengung. Irgendwann habe ich dann die Fechtplanche gegen die Yogamatte getauscht – von da an gab es keine Gegner mehr, sondern nur noch mein Spiegelbild und konzentrierte Aufmerksamkeit, gar nicht so unähnlich dem Fechten.

Im Herbst 2009 habe ich schließlich das 9-wöchige Teacher Training in Las Vegas absolviert und so einiges dazugelernt.

Kurz und gut: Ohne Nacht kein Tag, ohne Arbeit kein Vergnügen.

Darum mein Tipp für alle Yogis: Klopft die Anstrengung bei dir an, dann lass sie rein, bereite ihr einen netten Empfang, gib ihr ne dicke Umarmung und schenk ihr ein Lächeln. Es lohnt sich!

Ich habe 2000 mit Bikram Yoga angefangen und damit hat der Weg begonnen, der mich dann  im Herbst 2002 nach Los Angeles führte um das Teachertraining zu absolvieren.
Nach dem Motto “kein Ei gleicht dem Anderen” machen wir jedesmal eine neue Erfahrung beim Üben der 26 Übungen und lernen immer wieder etwas neues über uns selber und es macht einfach fröhlicher.
Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein.

Ciao. My name is Antonio. I was born in ’72. My life as a manager in corporate strategy spent over the past 15 years with multinational companies has taught me that success is in the heart of how we relate to others but first of all in how we relate to ourselves. ”Becoming more aware of the world around me, being a better person, enjoy optimal health and wellness conditions. Connect with those deep individual potentiality that allow the mind to join the body and spirit”. These words came to my mind when, during one of my many travels around the world, looking outside the window on that long intercontinental flight, I started thinking that I needed to do something more about my life. We all witness political and economic crises of global proportions, this generates fears, stress, anxiety, disappointment and sadness. The real crisis is not outside but inside our thoughts, feelings, actions. I graduated TT Spring10, my intention was to start teaching Bikram Yoga at several studios before opening my own studio and that’s exactly what i’ve been doing.

I’ve been teaching in Hamburg, Kiel, Rome, Pordenone, Vienna Shottenring and now again in Hamburg. I’m so happy to be able to share this with new students every time. I do teach in Italian and English. I find teaching yoga along with practising the best way to exercise my mind body connection, being in the present moment connected with the cosmic power of this higher consciousness. My best advise for new and more experienced students is to keep falling in love with yourself and at the same time feel no guilt about it.
Come and ask me as many questions as you need to. My job as a teacher is to share this practice to as many students as i can and join my loved Bikram Choudhury in his mission throughout the world.