Bikram Yoga – 26 Asanas, 90 Minuten bei 40°C für dein Wohlbefinden.

Bestimmt hast du bereits einiges über Bikram Yoga gehört. Man schwitzt, entgiftet, dehnt und streckt den ganzen Körper. Du trainierst deine Ausdauer, schulst die Balance, kräftigst jeden Muskel deines Körpers, aktivierst die Drüsen und mobilisierst die Gelenke. Außerdem verbrennst du in 90 Minuten bis zu 700 Kalorien. Kurz gesagt: Du fühlst dich wie neu geboren! Manche sagen, Bikram Yoga macht glücklich. Wir empfehlen dir: probiere es einfach aus!

 

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Stundenplan Bikram City Yoga Lange Reihe 14

Samstag, 24. Mai: Yogastunde mit individuellen Korrekturen.

Tulandasana - wie beim Tauziehen

Es erwartet dich eine intensive Bikram Yoga Klasse, in der mehrere Lehrer mit gezielten Griffen individuell auf dich eingehen. Dadurch wirst du deine Yogapraxis verbessern und vertiefen. Freu dich auf eine schweißtreibende Klasse mit anschließender Meditation und kleiner Nackenmassage.

 

WANN: Samstag, 24.5.2014 · 12:30 – 14:30

WO: Bei uns im Studio
WIE VIEL: € 25,-
€  19,- für Inhaber von ½-Jahres- und Jahreskarten.

 

Komm vorbei, melde dich an, sei dabei. Wir freuen uns auf dich.


Starte deine Yoga-Challenge. Heute.

Es ist wieder soweit - die kommenden Wochen kannst du mit deiner Yoga-Challenge starten. Challenge? Was ist das genau? Auf jeden Fall eine einzigartige Erfahrung für deinen Geist und deinen Körper. Und eigentlich ganz einfach:

  •     4 Wochen lang Yoga
  •     jeden Tag eine Yogastunde
  •     1x pro Woche yogafrei
  •     ergibt 24 Yogastunden

48 Pranayamas, 24 Ardha Matsyentrasanas (der Drehsitz) und 384 Sit-ups später wirst du feststellen, dass du dich verändert hast. Irgendwie. Du gehst aufrechter, hast einen klaren Kopf und fühlst dich, als könntest du Bäume ausreißen!

 

> Mehr zur 4-Wochen-Yoga-Challenge

Pranayama Tiefenatmung: der Start in deine Challenge!

Only English Bikram Yoga class in town.

Do you want to improve your English and your yoga at the same time? Are you an American or English native speaker?
Come and join the only English instructed Bikram Yoga class in Hamburg! Every Tuesday at 12:30 pm with Christopher (native speaker from New York / Staten Island). He will make you sweat - no matter where you are from.

Lange Reihe 14

20099 Hamburg

040 / 320 30 441

info@bikramcityyoga.de

Das sympathische Yogastudio im Herzen der Stadt.

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